Σάββατο, 11 Απριλίου 2015

Κέικ γεμιστό ή muffins με μπανάνα και άλειμα σοκολάτας



Μπανάνα και σοκολάτα είναι κατά κοινή ομολογία ο τέλειος συνδυασμός!
Με αυτή την σκέψη λοιπόν επέλεξα αυτό το γλυκάκι ως επιδόρπιο για την ημέρα της Λαμπρής.
Το έχω φτιάξει αρκετές φορές τελευταία και όπως θα δείτε με δύο διαφορετικούς τρόπους.
Παρόλο που είναι το ίδιο γλυκό, με τα ίδια ακριβώς υλικά, γίνεται κάτι εντελώς διαφορετικό σε κάθε μια από τις δυο περιπτώσεις.
Φυσικά για την ημέρα της Λαμπρής επιλέγουμε να φτιάξουμε το γεμιστό κέικ με το λαχταριστό άλειμμα σοκολάτας. 
Είναι ένα γλυκό σχετικά ελαφρύ και το άλειμμα σοκολάτας που προτείνω πιο κάτω θα το επιβαρύνει ελάχιστα. 
Εύχομαι σε όλους σας καλό Πάσχα, καλή Ανάσταση. 

Muffin με μπανάνα και άλειμμα σοκολάτας


Υλικά
250 γρ. μπανάνες (περίπου 2 μπανάνες)
2 κουταλιές της σούπας χυμό λεμονιού
250 γρ.αλεύρι για όλες τις χρήσεις
2 κουταλάκια του γλυκού μπέικιν πάουντερ
1/2 κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα
1 αυγό
125 γρ. ζάχαρη
250 γρ. γιαούρτι στραγγιστό 
1 φακελάκι βανίλια ζάχαρη
80 ml σπορέλαιο

Δημιουργία
Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 180ο C(ή 160ο με αέρα).
Τοποθετούμε τα φορμάκια στο ταψί για μάφιν.
Ξεφλουδίζουμε τις μπανάνες, τις χωρίζουμε στα δυο κατά μήκος, τις κόβουμε σε κυβάκια και τις ραντίζουμε με το χυμό του λεμονιού.
Σε ένα μπολ κοσκινίζουμε το αλεύρι με τον μπέικιν πάουντερ και την σόδα.
Σε ένα μίξερ χτυπάμε την ζάχαρη με το αυγό, προσθέτουμε το σπορέλαιο, το γιαούρτι, την βανίλια και συνεχίζουμε το ανακάτεμα.
Ενώνουμε το μείγμα του αλευριού, προσθέτοντάς το στο μίξερ και συνεχίζοντας το ανακάτεμα.

Βγάζουμε το μπολ από το μίξερ και ρίχνουμε τις μπανάνες, ανακατεύουμε με μια σπάτουλα μέχρι να ενσωματωθούν.

Μοιράζουμε το μείγμα σε 14 έως 16 φορμάκια μάφιν, ισιώνουμε την επιφάνειά τους και ψήνουμε για 30 λεπτά περίπου, μέχρι να ροδίσουν.
Μπορούμε επίσης αντί να χωρίσουμε το μείγμα σε θήκες μάφιν, να το βάλουμε σε στρογγυλή φόρμα κέικ 20 εκατοστών.
Ψήνουμε για 50-60 λεπτά περίπου και δοκιμάζουμε εάν ψήθηκε καρφώνοντας στο κέικ ένα μαχαίρι.
Όταν το μαχαίρι βγαίνει καθαρό το βγάζουμε από τον φούρνο και το αφήνουμε να κρυώσει.
Στην συνέχεια με ένα μακρύ και κοφτερό μαχαίρι κόβουμε το κέικ στην μέση, σε δύο δίσκους.
Τοποθετούμε τον ένα δίσκο σε μια πιατέλα και απλώνουμε αρκετό άλειμμα σοκολάτας (νουτέλα, μερέντα κ.τ.λ).
Εγώ χρησιμοποίησα αυτό (κλικ).

Σκεπάζουμε με τον άλλο δίσκο, απλώνουμε στην επιφάνεια ικανή ποσότητα άλειμμα σοκολάτας και γαρνίρουμε με ροδέλες μπανάνας.
Γεμιστό κέικ με μπανάνα και άλειμμα σοκολάτας

Το ίδιο μπορούμε να κάνουμε με τα muffin.

Δευτέρα, 6 Απριλίου 2015

Κέικ κανέλλας, πορτοκαλιού με σιρόπι και φρούτα(νηστίσιμο)

Αγαπημένοι μου φίλοι, η Μεγάλη Βδομάδα ξεκίνησε, τα πάθη του Χριστού μας κορυφώνονται και μαζί με αυτά κορυφώνεται και η νηστεία των πιστών.
Η νηστεία όμως για μένα θέλει και λίγο καλοπέραση, για να αντέξουμε μέχρι το τέλος και να φάμε το αρνί με μέτρο, χωρίς να πέσουμε με τα μούτρα!
Δεν θα σας κουράσω πολύ σήμερα, δεν θα πω πολλά, γιατί οι δουλειές είναι περισσότερες αυτές τις μέρες και ο χρόνος πολύτιμος.
Καλή Μεγαλοβδομάδα, με πίστη, αγάπη και δύναμη!
Κέικ κανέλας, πορτοκαλιού, με σιρόπι και φρούτα(νηστίσιμο)

Υλικά
100 ml ελαιόλαδο ή λάδι ελαφρύ
280 γρ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις
80 γρ. ασπρισμένα και αλεσμένα αμύγδαλα
2 κουταλάκια του γλυκού μπέικιν πάουντερ
160 γρ. ζάχαρη άχνη
2 κουταλάκια του γλυκού κανέλα
ξύσμα από ένα πορτοκάλι
250 ml γάλα αμυγδάλου ή σόγιας ή ρυζιού (έβαλα αμυγδάλου)
Φρούτα: cranberries αποξηραμένα ή σύκα ή φρέσκα μήλα
(Χρησιμοποίησα μια χούφτα αποξηραμένα Cranberries)
Επιπλέον για την επιφάνεια:
1/4 κουταλάκι του γλυκού κανέλα
2 κουταλάκια του γλυκού ζάχαρη
Μια χούφτα αμύγδαλα ψιλοκομμένα
(Αναμιγνύουμε σε ένα μπολάκι)
Για το σιρόπι
150 ml χυμό πορτοκάλι
2. 1/2 κουταλιές της σούπας μαρμελάδα πορτοκάλι ή μέλι ή ζάχαρη

Δημιουργία
Προθερμαίνουμε τον φούρνο μας στους 180 βαθμούς Κελσίου.
Ετοιμάζουμε τα φρούτα, αν χρησιμοποιήσουμε αποξηραμένα  σύκα τα κόβουμε σε τέταρτα.
Αν χρησιμοποιήσουμε μήλα τα κόβουμε σε κομμάτια την τελευταία στιγμή.
Όλα τα υλικά πρέπει να είναι σε θερμοκρασία δωματίου.
Ανακατεύουμε σε ένα μπολ τα στερεά υλικά, αλεύρι, μπέικιν πάουντερ, αμύγδαλα, ζάχαρη, κανέλα και ξύσμα πορτοκαλιού.
Στην συνέχεια προσθέτουμε σταδιακά το ελαιόλαδο και το γάλα αμυγδάλου και ανακατεύουμε καλά να ενωθούν σε ένα ενιαίο μείγμα.
Nτύνουμε με λαδόκολα μια μακρόστενη φόρμα και αδειάζουμε εκεί το μείγμα.
Απλώνουμε τα φρούτα στην επιφάνεια και τα σπρώχνουμε ελαφρά μέσα στην ζύμη.

Πασπαλίζουμε με το μείγμα ζάχαρης, κανέλας, αμυγδάλου.
Ψήνουμε το κέικ για 45-55 λεπτά περίπου, μέχρι το μαχαίρι που θα καρφώσουμε στο κέικ να βγαίνει καθαρό.

Ετοιμάζουμε το σιρόπι:
Βράζουμε το χυμό πορτοκαλιού με την μαρμελάδα για 4-5 λεπτά, μέχρι να αρχίσει να πήζει ελαφρά και περιχύνουμε το ζεστό ψημένο κέικ.

Αφήνουμε το κέικ να απορροφήσει το σιρόπι και στην συνέχεια το βγάζουμε σε μια πιατέλα.






Παρασκευή, 3 Απριλίου 2015

Μπακαλιάρος φιλέτο με ζυμαρικά


Πλησιάζει και φέτος με γρήγορους ρυθμούς η Κυριακή των Βαΐων.
Πως περνάει τόσο γρήγορα ο καιρός καλύτερα να μην το συζητήσω!
Πότε είχαμε Πρωτοχρονιά και πότε έφθασε το Πάσχα εγώ πραγματικά δεν πήρα είδηση!
Ήρθε ο Λάζαρος, ήρθαν τα βάγια
Ήρθε η Κυριακή που τρων' τα ψάρια.
Βέβαια υπάρχει μια διαφοροποίηση πάνω σ'αυτό το ζήτημα.
Αν καταλύεται δηλαδή ψάρι ή όχι αυτή την μέρα.
Όμως οι Αποστολικές Διαταγές λένε: "Μετά από αυτές (δηλαδή τις εορτές των Χριστουγέννων και των Θεοφανίων), να τηρείται τη νηστεία της Τεσσαρακοστής, η οποία περιλαμβάνει ανάμνηση της ζωής του Κυρίου και της νομοθεσίας. Να κρατιέται αυτή η νηστεία πριν από το Πάσχα, αρχίζοντας την Δευτέρα και συμπληρούμενη την Παρασκευή. Μετά από αυτές αφού σταματήσετε την νηστεία, να αρχίζετε την Αγία εβδομάδα του Πάσχα, νηστεύοντες κατ'αυτήν όλοι με φόβο...."
Σύμφωνα με αυτές λοιπόν τις Αποστολικές Διαταγές, μια νηστεία τελειώνει και μια άλλη αρχίζει.
Αυτή που τελειώνει είναι η νηστεία της Μεγάλης Σαρακοστής και αυτή που αρχίζει είναι η νηστεία της Μεγάλης Βδομάδας.
Άρα η η γιορτή της Κυριακής των Βαΐων βρίσκεται ανάμεσα σε δύο νηστείες.
Η θέση της αυτή λοιπόν, δίνει το δικαίωμα ώστε να καταλύεται κατά την ημέρα αυτή το ψάρι ή ακόμα και το αυγό! 
Προμηθευόμαστε λοιπόν γρήγορα τα ψαράκια μας και μαγειρεύουμε με αγάπη!
(Συνταγή από τον Λευτέρη Λαζάρου)


Μπακαλιάρος φιλέτο με ζυμαρικά

Υλικά
4-6 φιλέτα μπακαλιάρου κατεψυγμένα ή φρέσκο μπακαλιάρο
1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο
2 φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα
1 σκελίδα σκόρδου ψιλοκομμένη
1/2 κονσέρβα ντοματάκι κονκασέ
150 ml λευκό κρασί
500 γρ. ζυμαρικά λιγκουίνι βρασμένα για 9-10 λεπτά
1 κουταλιά της σούπας κάππαρη
2 κουταλιές της σούπας μαϊντανό ψιλοκομμένο
1/2 κούπα ελαιόλαδο
Αλάτι και πιπέρι

Δημιουργία
Σε φαρδιά κατσαρόλα με χαμηλά τοιχώματα σοτάρουμε στο ελαιόλαδο το φρέσκο κρεμμυδάκι, το ξερό κρεμμύδι και το σκόρδο.
Προσθέτουμε την ντομάτα και αφήνουμε να βράσει για 4-5 λεπτά.
Τοποθετούμε τα φιλέτα μπακαλιάρου μέσα στην σάλτσα, αλατοπιπερώνουμε και σβήνουμε με το κρασί.

Αφήνουμε το φαγητό να μαγειρευτεί για 3-4 λεπτά, ρίχνουμε λίγο νερό αν χρειαστεί, σκεπάζουμε την κατσαρόλα και συνεχίζουμε το μαγείρεμα για 10 λεπτά.
Προσθέτουμε την κάππαρη και τον μαϊντανό και μαγειρεύουμε για 4-5 λεπτά ακόμη, μέχρι το φαγητό μας να μείνει με το ζουμάκι του.

Τώρα αν θέλουμε, βγάζουμε τα φιλέτα σε μια πιατέλα και ρίχνουμε στην κατσαρόλα, μέσα στην σάλτσα, τα ζυμαρικά ανακατεύοντας απαλά να ενωθούν.
Αλλιώς σερβίρουμε τα ζυμαρικά άσπρα και τοποθετούμε από πάνω το ψάρι με την σάλτσα του.

Παρασκευή, 27 Μαρτίου 2015

Κουλουράκια με λεμόνι, μέλι και κανέλα (νηστίσιμα)

Αυτά τα κουλουράκια αγαπημένοι μου φίλοι με έχουν καταστρέψει!
Είναι η πολλοστή φορά που τα φτιάχνω μέσα σε λίγες βδομάδες!
Είναι μια παλαιότερη συνταγή, που επέλεξα να την τροποποιήσω και να την αρωματίσω διαφορετικά.
Η διαφορά ομολογώ μεγάλη, ενώ οι τροποποιήσεις λίγες και απλές.
Μερικές φορές ακόμη και μια απειροελάχιστη αλλαγή είναι ικανή να φέρει ένα εντελώς διαφορετικό αποτέλεσμα.
Όπως και να'χει θα σας συνιστούσα να φτιάξετε διπλή δόση ή και τριπλή καλύτερα για να μπορέσετε να τα χορτάσετε (αν το καταφέρετε).
Φτιάξτε τον καφέ σας και απολαύστε τα!
Κουλουράκια με λεμόνι, μέλι και κανέλα (νηστίσιμα) 


Υλικά (40-45 κομμάτια)
500 γρ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις
1 κουταλάκι του γλυκού ( γεμάτο) μπέικιν πάουντερ
1 κουταλάκι του γλυκού σόδα
1 κουταλάκι του γλυκού κανέλα
100 γρ. ζάχαρη
60 γρ. μέλι
110 γρ. ελαιόλαδο
100 γρ. λάδι ελαφρύ (ηλιέλαιο, καλαμποκέλαιο) 
60 γρ. ανθρακούχο νερό (σουρωτή)
40 γρ. φρέσκο χυμό λεμονιού
ξύσμα ενός λεμονιού
1 κουταλιά της σούπας κονιάκ ή λιμοντσέλο 

Δημιουργία
Στο μπολ ενός μίξερ (thermomix εγώ),  βάζουμε όλα τα υγρά υλικά μαζί με το μέλι και την ζάχαρη και τα ανακατεύουμε μέχρι να πήξουν.
Προσθέτουμε όλα τα υπόλοιπα στερεά υλικά και ζυμώνουμε με τον γάντζο μέχρι να αποκτήσουμε μια μαλακή αφράτη ζύμη.

Αφήνουμε την ζύμη να μείνει για λίγα λεπτά και πλάθουμε κουλουράκια σε σχήματα που μας αρέσουν.
Αραδιάζουμε τα κουλουράκια σε αντικολλητικό ταψί ή ταψί με λαδόκολα με λίγη απόσταση μεταξύ τους.

Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 βαθμούς για 20 λεπτά μέχρι να ροδίσουν ελαφρώς, δεν πρέπει να πάρουν πολύ χρώμα, κρυώνοντας θα σκληρύνουν και θα γίνουν τραγανά.

Σάββατο, 21 Μαρτίου 2015

Πίτσα με τυρί κρέμα και ζύμη γιαουρτιού

Πίτσα η διάσημη και αγαπημένη όλων ανά τον κόσμο!
Έχει τις ρίζες της πολύ παλιά στους Αρχαίους Έλληνες, όταν έψηναν μεγάλα, στρογγυλά και επίπεδα ψωμιά, στα οποία πρόσθεταν διάφορα, όπως ελιές, μπαχαρικά κ.λ.π.
Τελικά κατά τον 18ο αιώνα, αυτή η ιδέα βρήκε το δρόμο της προς την Ιταλία.
Στην Ιταλία τα επίπεδα ψωμιά πωλούνταν στους δρόμους και την αγορά.
Με τον καιρό προστέθηκε η ντομάτα στα υλικά και η ανάμειξη της βασίλισσας Margherita, είχε σαν αποτέλεσμα να πάρει η πίτσα την μορφή που έχει σήμερα.
Διαβάζοντας εδώ βλέπουμε ότι η πίτσα Μαργαρίτα προήλθε από την αγάπη της βασίλισσας για αυτό το ψωμί. 
Η βασίλισσα κάλεσε τον σεφ Rafaelle Esposito και τον διέταξε να φτιάξει μια δική του επιλογή από πίτσες για να την ευχαριστήσει.
Έτσι ο σεφ για να την τιμήσει έφτιαξε μια πίτσα ειδικά για αυτήν.
Η πίτσα που έψησε ο σέφ είχε ντομάτα, μοτσαρέλα και φρέσκο βασιλικό.
Αμέσως έγινε η αγαπημένη της βασίλισσας και πολύ σύντομα όλων των Ιταλών.
Σας μετέφερα στην ουσία την ιστορία που διάβασα ψάχνοντας στο διαδίκτυο, αλλά είναι καιρός νομίζω, να κρατήσουμε την ιστορία στο μυαλό μας και να ψήσουμε την δική μας πίτσα, προσθέτοντας με την σειρά μας τα δικά μας υλικά.
Πίτσα με τυρί κρέμα και ζύμη γιαουρτιού

Υλικά για την ζύμη
300 γρ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις
1 κουταλάκι του γλυκού μέλι
1 φακελάκι μαγιά αποξηραμένη
140 γρ. γιαούρτι στραγγιστό 2% (1/2 κούπα)
60 ml χλιαρό νερό
2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
Αλάτι
Γέμιση
2 κουταλιές της σούπας κέτσαπ
4-5 φέτες καπνιστή γαλοπούλα κομμένες σε μικρότερα κομμάτια
1 μεγάλη πράσινη πιπεριά κομμένη σε κύβους
1 ώριμη ντομάτα κομμένη σε κύβους
80 γρ μανιτάρια σε φέτες
100 γρ. τυρί κρέμα χαμηλών λιπαρών
200 γρ. τριμμένο σκληρό τυρί χαμηλών λιπαρών

Δημιουργία
Σε ένα μπολ ανακατεύουμε το χλιαρό νερό, την μαγιά, το μέλι και το ελαιόλαδο.
Προσθέτουμε το γιαούρτι, λίγο αλάτι, ρίχνουμε το αλεύρι και ζυμώνουμε φτιάχνοντας μια μαλακή ζύμη.
Αφήνουμε την ζύμη να ξεκουραστεί για 30 λεπτά, σκεπασμένη με μια πετσέτα.
Αλευρώνουμε καλά τον πάγκο μας, αδειάζουμε πάνω την ζύμη, πασπαλίζουμε με λίγο αλεύρι και την ανοίγουμε πολύ εύκολα με το χέρι μας σε στρογγυλό σχήμα (κατά προτίμηση), ώστε να καλύπτει ένα ταψί 34-36 εκατοστά.
Λαδώνουμε ελαφρά το ταψί μας και μεταφέρουμε το φύλλο της ζύμης εκεί.
Από εδώ και πέρα συνεχίζουμε με την γέμιση της πίτσας.
Απλώνουμε την κέτσαπ στην επιφάνεια της πίτσας, τα κομμάτια της γαλοπούλας, την πιπεριά και το τυρί κρέμα αφήνοντας με ένα κουταλάκι μικρές ποσότητες εδώ κι εκεί.
Προσθέτουμε τα μανιτάρια, την ντομάτα και πασπαλίζουμε με το τριμμένο τυρί.
Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 βαθμούς για 25 λεπτά περίπου, μέχρι να ροδίσει η ζύμη στις άκρες και να λιώσει το τυρί.
Βγάζουμε την πίτσα από τον φούρνο, αφήνουμε να μείνει 5 λεπτά, την κόβουμε σε 8 τριγωνικά κομμάτια και σερβίρουμε.

Παρασκευή, 13 Μαρτίου 2015

Νηστίσιμη Σοκολατίνα με Λιναρόσπορο

Σε αυτό το γλυκό λείπουν τα αυγά, λείπει το γάλα, λείπει το βούτυρο. 
Αυτό που δεν λείπει, είναι ο πολύτιμος Λιναρόσπορος σε συνδυασμό με την εθιστική σοκολάτα, που σε συντροφεύει γλυκά σε κάθε μπουκιά!
Η αλήθεια είναι, ότι δεν νηστεύω προς το παρόν, αλλά με περισσή χαρά απόλαυσα αυτό το λιχουδιαστό νηστίσιμο γλυκό, από τις σελίδες του Thermomix.
Όπως είπαμε, στα υλικά συγκαταλέγεται κι ο λιναρόσπορος, ο μικρός σπόρος του Λιναριού με την μεγάλη θρεπτική και θεραπευτική αξία.
Σας έχω μιλήσει ξανά για τον λιναρόσπορο εδώ, αλλά επί τροχάδην θα σας πω, ότι τα Ω-3 λιπαρά που περιέχει εξισορροπούν και διορθώνουν ανισορροπίες που τυχόν υπάρχουν στην σύγχρονη διατροφή και οδηγούν σε προβλήματα υγείας.
Τα δύο κύρια είδη που κυκλοφορούν στην αγορά, είναι ο χρυσός και ο καφέ σπόρος και έχουν την ίδια διατροφική αξία.
Ο καλύτερος τρόπος για να καταναλώσουμε τον λιναρόσπορο, είναι να τον τρώμε σε αλεσμένη μορφή.
Στο δικό μου ψυγείο υπάρχει πάντα, αλεσμένος και διατηρημένος στην κατάψυξη για μεγάλα χρονικά διαστήματα.
Οι τρόποι που μπορούμε να τον βάλουμε στην καθημερινή μας διατροφή είναι πολλοί και εύκολοι.
Είναι αρκετό να καταναλώνουμε 2 κουταλάκια του γλυκού ή μια κουταλιά της σούπας την ημέρα.
Αυτή την ποσότητα μπορούμε να την προσθέσουμε σε χυμούς, σε σούπες, στο γιαούρτι, στις σάλτσες των φαγητών, στο ίδιο μας το φαγητό, στις σαλάτες κι ακόμη περισσότερο, μπορούμε να αντικαταστήσουμε, ένα μέρος από το αλεύρι, με αλεσμένο λιναρόσπορο, όπως ακριβώς έχει γίνει σε αυτή την συγκεκριμένη συνταγή.
Για παράδειγμα, αν έχουμε συνολικά 2 κούπες αλεύρι, μπορούμε την μισή κούπα ή το 1/4 της κούπας να το αντικαταστήσουμε με αλεσμένο λιναρόσπορο.
Επίσης δεν υπάρχει φόβος να ψήσουμε τον λιναρόσπορο, αφού τα θρεπτικά του συστατικά δεν αλλοιώνονται. 

Νηστίσιμη Σοκολατίνα με Λιναρόσπορο
Είπα "επί τροχάδην" και αυτό έπραξα πραγματικά!  
Κανονικά αν θελήσουμε να αναφερθούμε σε όλες τις ιδιότητες και τις ωφέλειες του Λιναρόσπορου, θα έπρεπε να γράψουμε δεκάδες σελίδες!
Μια περαιτέρω αναζήτηση στο διαδίκτυο, θα ολοκλήρωνε μια περισσότερο σφαιρική άποψη για τον πολύτιμο αυτόν σπόρο. 
Πρέπει να παραδεχτώ, πως για να φτιάξω αυτή την συνταγή, αυτό που με παρακίνησε δεν ήταν η σοκολάτα!
Μπορείτε βέβαια να μαντέψετε τι ήταν, διαβάζοντας τις παραπάνω γραμμές.΄

Υλικά
40 γρ. λιναρόσπορο
100 ml νερό
200 γρ. μαύρη ζάχαρη
100 γρ. λάδι ελαφρύ (π.χ καλαμποκέλαιο) ή φυστικέλαιο
50 γρ. κακάο
1 κουταλιά της σούπας νεσκαφέ διαλυμένο σε 150 ml χλιαρό νερό
1 κουταλιά της σούπας βανίλια ζάχαρη
200 γρ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις
1 κουταλάκι του γλυκού σόδα
1 κουταλάκι του γλυκού μπέικιν πάουντερ
1 πρέζα αλάτι
1 κουταλιά της σούπας λευκό ξύδι

Γλάσο
200 γρ. κουβερτούρα
40 γρ. μέλι
40 ml νερό

Δημιουργία
Βάζουμε τον λιναρόσπορο στον κάδο του Thermomix και τον αλέθουμε ρυθμίζοντας 10 δευτερόλεπτα στην ταχύτητα 8 ή αλλιώς τον αλέθουμε σε ένα μπλέντερ.

Βάζουμε τον αλεσμένο λιναρόσπορο σε ένα μικρό μπολ, ρίχνουμε μέσα 100 γρ. νερό και τον αφήνουμε στην άκρη.

Βάζουμε στον κάδο την ζάχαρη, το λάδι, το κακάο, τον νεσκαφέ διαλυμένο στο νερό και ανακατεύουμε 10 δευτερόλεπτα στην ταχύτητα 5. 
Αλλιώς κάνουμε αυτή την διαδικασία σε ένα μίξερ, ανακατεύοντας μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα.
Μετά προσθέτουμε τον λιναρόσπορο, το αλεύρι, το μπέικιν, την σόδα, το αλάτι και το ξύδι και πατάμε το κουμπί turbo για να αναμειχθούν.

Αντιστοίχως λειτουργούμε το μίξερ και ανακατεύουμε πολύ καλά.
Αδειάζουμε το μείγμα σε μικρό βουτυρωμένο και αλευρωμένο ταψί 20-22 εκατοστών.

Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 βαθμούς για 35-40 λεπτά.
Εγώ χρησιμοποίησα 18 εκατοστών ταψί και έτσι το κέικ έγινε πολύ ψηλό. 
Επίσης χρειάστηκε περισσότερο χρόνο ψησίματος, περίπου 1 ώρα.
Σε κάθε περίπτωση χρησιμοποιoύμε μαχαίρι, το οποίο βυθίζουμε στο κέικ κι αν βγαίνει καθαρό τότε έχει ψηθεί.

Γλάσο
Αλέθουμε την σοκολάτα 10 δευτερόλεπτα στην ταχύτητα 8.
Προσθέτουμε το μέλι και το νερό και ρυθμίζουμε 5 λεπτά, 50 βαθμούς, ταχύτητα 2.
Χωρίς το thermomix κόβουμε την σοκολάτα σε μικρά κομμάτια, την βάζουμε σε μπεν μαρί μαζί με το νερό και το μέλι και ανακατεύουμε μέχρι να λιώσει η σοκολάτα και να ενωθούν τα υλικά.
Αφού κρυώσει το κέικ, περιχύνουμε με την λιωμένη σοκολάτα και σερβίρουμε.
Αν έχουμε υπομονή, αφήνουμε να σταθεροποιηθεί πρώτα η σοκολάτα και κατόπιν σερβίρουμε.